1、加强字音出字功夫的练习，也就是"喷口"的练习。

2、字头出音时，成阻部位一定要有力地弹出，只有绷紧口腔软壁的肌肉才能做到。21个声母要重点练习，同时还要与开、齐、后、撮四呼结合起来练习，以全面锻炼口腔。

3、双唇音/b,p,m/与开口呼韵母相拼的音节练习。

这种练习可以锻炼唇舌的力度和口腔的开合度。练时速度要慢，出字要有力，韵腹要拉开立起，收好字尾。

(邦) p-ang-pang (旁

(忙) b-ai-bai(白)

4、在练习中应把握声母、韵母的正确发音部位，同时还要注意发音部位靠后的声母、韵母应有往前送的意识。在不影响音色的前提下，发音部位往前移。如声母/g、k、h/和韵母/ua、uo/等相拼时前移，否则声音会闷暗。

5、练习"普通话语音音节表"中声母与齐齿呼韵母相拼的音节。

6、练习时注意"窄音宽发".在不影响元音音色的条件下，声腔的开度稍大一些，以增加口腔共鸣成分。也可练习"发花"、"一七"、"言前"等辙口的诗词。